সচেতন বনাম অবচেতন মন: আপনি কি সত্যিই পার্থক্যটি জানেন?

সূত্র

অবচেতন মন হ'ল প্রতিদিন আমাদের স্বয়ংক্রিয় চলনগুলিকে গাইড করে। প্রথমবার সাইকেল চালানোর চেষ্টা করছেন মনে আছে? আমার স্পষ্টভাবে ভাল হয় নি। তবে এর দশ বছর পরে, আমি নিজেকে আমস্টারডামে প্রতিদিন আমার কাজ এবং সাইকেল চালিয়ে দেখতে পেলাম। আমার অবচেতন মনে যে পার্থক্যটি আমার বাইকে চড়ার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত তথ্য সঞ্চিত করে এবং আমার সচেতন মন ট্র্যাফিক লাইট এবং আমার চারপাশের অন্যান্য জিনিসগুলিতে মনোযোগ দিতে দেয়।

আমাদের বেশিরভাগ একমত হতে পারে যে আমাদের আচরণগুলি আমাদের বিশ্বাসের তুলনায় কম যুক্তিযুক্ত। আমাদের অবচেতন মন আমাদের জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রে বিশাল ভূমিকা পালন করে। কিন্তু, অবচেতন মন আসলে কী?

সূত্র

1. সচেতন এবং অবচেতন মন পৃথক তবে তারা এক সাথে কাজ করতে এবং সহযোগিতা করতে পারে।

এর অর্থ, আপনি যদি সচেতন মন পরিবর্তন করেন তবে আপনি অবচেতন প্রোগ্রামটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে পরিবর্তন করতে পারবেন না। সচেতন মন অবচেতন থেকে আলাদাভাবে শেখে।
আপনার সচেতন মন, আপনার কপালের ঠিক পেছনে, প্রাক-সামনের সাম্প্রতিক কার্টেক্সের কোথাও, আপনাকে একটি অনন্য ব্যক্তি হিসাবে উপস্থাপন করে। আমি মনে করি এটি নিরাপদ যে এটি বেশিরভাগই আপনার চিন্তাভাবনা।

২. আপনার সচেতন মন সৃজনশীল।

এটিই আমাদের অন্যান্য প্রাণী থেকে আলাদা করে তোলে। মানুষের বিবর্তনে আমাদের সচেতন মন এত গুরুত্বপূর্ণ। যদিও জীবনের অন্যান্য রূপগুলি ইনপুট / আউটপুট উদ্দীপক প্রতিক্রিয়াটির বিষয়বস্তুতে কেবল প্রতিক্রিয়াশীল, আমরা প্রতিবার উদ্দীপনা পেতে পারি এবং প্রতিক্রিয়া পরিবর্তন করতে পারি change যখন কোনও প্রাণী একটি উদ্দীপনা পায়, তখন তারা একই আচরণ পুনরাবৃত্তি করে।

সূত্র

৩. জীবনের আপনার আকাঙ্ক্ষাগুলি আপনার সচেতন মন থেকে আসে।

সচেতন মন যেহেতু সৃজনশীল, তাই এটি আপনার সমস্ত ব্যক্তিগত বাসনা, শুভেচ্ছাকে তৈরি করে, আপনি সত্যিকার অর্থে আপনার জীবন এবং আরও কি কি করতে চান। আপনার সচেতন মন লোককে জিনিসগুলি দেখে, সিনেমা দেখা, কোনও বই পড়া, রান্না করা বা হাঁটাচলা থেকে সহজেই শিখতে পারে।
একদিন আপনি একটি ছোট্ট ল্যাপটপের কীবোর্ড প্রতিস্থাপন করে কিছু এলোমেলো লোক দেখতে পারেন এবং নিজেকে ভাবতে পারেন "আপনি কী জানেন, আমি এটিও করতে পারি", তারপরে নিজেকে সরঞ্জামগুলি কিনে, আপনার হাতের আস্তরণটি গুটিয়ে এবং ভাঙ্গা তালু এবং কীবোর্ড পরিবর্তন করতে পারে আপনার ল্যাপটপ এবং ফোন এবং ল্যাপটপের জন্য একটি মেরামতের স্টোর খোলার সিদ্ধান্ত নিন। পরের দিন, আপনি একটি যোগ প্রশিক্ষক হতে চাইবেন।
পরিচিত শব্দ? ভাল, আপনি সম্ভবত আমাকে ব্যক্তিগতভাবে জানেন।

সত্য সত্যই, প্রত্যেকের সচেতন মন এর সাথে একইভাবে কাজ করে।

সূত্র

৪. আপনার অবচেতন মন অভ্যাসের মন mind

যখন আপনি একটি উদ্দীপনা পান এবং সেই উদ্দীপনা সম্পর্কিত অবচেতন মনে কোনও অভ্যাস থাকে, তখন এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে এর সম্পর্কিত আচরণে জড়িয়ে পড়বে। অভ্যাসটি এটাই, এটি যা লাগে তা একটি উদ্দীপনা এবং আচরণটি নিজেই বাইরে চলে যায়।

৫. যখন আপনার সচেতন মন চিন্তাভাবনায় হারিয়ে যায়, তখন আপনার অবচেতন মন স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার আচরণটি নির্ধারণ করে।

আপনি বাড়িতে পৌঁছে যখন কী রান্না করবেন তা ভাবতে শুরু করার সময় আপনার সাইক্লিং বন্ধ করার দরকার নেই। এমনকি আপনি এগিয়ে যেতে পারেন এবং রেসিপিটি স্মরণ করার চেষ্টা করতে পারেন, অবহিত মন আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ কাজটি করে: আপনাকে ঘরে পৌঁছে দেওয়ার জন্য যদি আপনাকে একটি হারিয়ে যাওয়া উপাদান পেতে সুপারমার্কেটে থামার দরকার হয় তবে তা নির্ধারণ করুন।

সূত্র

Cons. সচেতন মন সহজেই পরিবর্তিত হয়, যেখানে অবচেতন মন আরও জেদী।

চিন্তা আপনার সচেতন মনে আসে এবং যায়। এটি প্রতিনিয়ত পরিবর্তন হয়। আপনার অবচেতন মনটি ইদানীং আপনি প্রস্তাবিত পরিবর্তন সম্পর্কে নিশ্চিত হতে তার থেকে কিছুটা বেশি সময় নেয়। না, যতক্ষণ না আপনি চিরকাল পুনরাবৃত্তি না করেন ততক্ষণ এটি পরিবর্তন হবে না।
এমন একটি বিশ্ব কল্পনা করুন যে আপনার সচেতন মনের সাথে সাথেই আপনার অবচেতন মন পরিবর্তিত হয়। Forbশ্বর বারণ করবেন না, আপনাকে প্রতিদিন কীভাবে চলতে হবে তা শিখতে হবে।

আপনার অবচেতন মন শেখা প্রোগ্রামটি রাখার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

Your. আপনার অবচেতন প্রতিক্রিয়াগুলি পরিবর্তন করতে চান? পদ্ধতি পুনরাবৃত্তি করুন। পদ্ধতি পুনরাবৃত্তি করুন। পদ্ধতি পুনরাবৃত্তি করুন। পদ্ধতি পুনরাবৃত্তি করুন।

আমাকে সত্যিই দীর্ঘ সময় লেগেছিল যখন আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমার সমস্যাগুলি কেবল সরবে না কারণ আমি তাদের সম্পর্কে সচেতন।
আমি আমার থেরাপিস্টের অফিসে বেরিয়ে আসার কথা মনে করি, বৃষ্টি হচ্ছিল এবং আমাদের চিন্তার ধরণগুলি সম্পর্কে আমাদের কিছু ভাল আবিষ্কার হয়েছিল। আমি বাসায় ফিরে ট্রামে উঠলাম, আত্মবিশ্বাসের সাথে নিকটতম উপলভ্য আসনটি নিয়েছিলাম, আমার জীবন এখন থেকে কীভাবে আলাদা হবে ভেবে উইন্ডোটির সামনে আমার কপাল ঝুঁকিয়েছিল। পরের দিনটি যথারীতি শুরু হয়েছিল এবং আমি আমার টাকা ফেরত দেওয়ার তাগিদ অনুভব করেছি।
মজার অংশটি বাদ দিন, আপনি মনোবিজ্ঞানী, মনোচিকিত্সক, পরামর্শদাতা, যাই হোক না কেন তার জন্য যতই অর্থ প্রদান করুন না কেন; কেউ আপনার জন্য কাজ করবে না। এটি আপনার অবচেতন, আপনার এটির কাজ করা দরকার।

আপনার ধৈর্য ধরতে হবে এবং যা কিছু পরিবর্তন করতে চান তা পুনরাবৃত্তি করতে হবে।

অবচেতন মনের পুনঃপ্রক্রিয়া করা একটি দীর্ঘ প্রক্রিয়া কারণ মনে রাখবেন, সচেতন এবং অবচেতন মন একটি পৃথক সত্তা। আপনি যখন ভুল করেন এবং কী পরিবর্তন করেন তা বুঝতে পারলে আপনি প্রথম অংশটি সম্পূর্ণ করেন, দ্বিতীয় ভাগটি হ'ল এটির পুনরাবৃত্তি। নতুন সচেতনতা বা বোধগম্যতা আপনার অবচেতন মনে প্রোগ্রামগুলি স্বয়ংক্রিয়ভাবে পরিবর্তন করবে না। আপনাকে অনুশীলন হিসাবে সর্বদা নতুন আচরণের পুনরাবৃত্তি করতে হবে এবং তারপরে এটি শেষ পর্যন্ত কাজ করবে।

সূত্র

৮. এখানে আসার কথা মাথায় রেখে ...

মননশীল হওয়া এমন একটি জীবনযাত্রা যেখানে আপনি আপনার সচেতন মনকে বর্তমান মুহুর্তে রাখেন এবং এটিকে বিচলিত হতে দেবেন না। আপনার সচেতন মন যদি বর্তমান থাকে তবে এটি আপনার আচরণ চালায়। স্বাভাবিকভাবেই, এটি আপনার অবচেতন চাকাটি নেওয়ার জন্য কম এবং কম জায়গা ছেড়ে দেয়। আপনি যদি প্রতিদিন কিছুটা সময় সচেতন থাকেন এবং আপনার নতুন "পরিবর্তিত" বা "পরিবর্তিত" আচরণগুলি প্রয়োগ করেন তবে শেষ পর্যন্ত আপনি ধীরে ধীরে আপনার অবচেতন প্রোগ্রামগুলি পরিবর্তন করুন।
ধ্যানের নিয়মিত অনুশীলনের মাধ্যমে আপনি আপনার অবচেতন মনের কাছাকাছি যেতে পারেন।

9. আপনার অবচেতন মন সেই বন্ধু যিনি আপনার কানে ফিসফিস করে বলেছেন: "আপনি আগে বেঁচেছিলেন, আপনি আবার বেঁচে থাকবেন"

এটি আমাদের অবচেতন মন যা আমাদেরকে বলার জন্য আসে যখন আমরা একটি চ্যালেঞ্জিং পরিস্থিতির মুখোমুখি হই। আমরা আমাদের জীবনযাপন করার সময়, আমাদের অবচেতন মন সেই সময়ের স্মৃতি জমে থাকে যখন আমরা সফল হয়েছি এবং সেগুলি পরে ব্যবহারের জন্য সংরক্ষণ করেছি। এমনকি যদি আপনি এমন কঠিন পরিস্থিতিতে থাকেন যা আগে কখনও করেন নি, আপনার অবচেতন আপনাকে চাপ দিতে পারে কারণ আপনি যখন নতুন বাধা জয় করেছিলেন তখন এটি মনে পড়ে times

অতএব আমরা বলতে পারি যে নিজেকে নিজের নিরাপদ অঞ্চল থেকে দূরে রাখা আপনার পক্ষে নিজের আত্মবিশ্বাসের ডাক দেওয়ার প্রয়োজন। প্রতিবার আপনি এই উপলক্ষে উঠলে অবচেতন আত্মবিশ্বাস আরও বেড়ে যায়।

সূত্র

১০. আপনার অবচেতন মন স্বাধীনভাবে চিন্তাভাবনা বা কারণ বিবেচনা করে না। এটি আপনার সচেতন মন থেকে প্রাপ্ত আদেশগুলি মান্য করে।

আপনার অবচেতন মন বেশিরভাগ ক্ষেত্রে বড় লোকের কাছে আপনার সচেতন মন শোনেন।
আপনার সচেতন মন বীজ রোপণ করে এবং আপনার অবচেতন মন তাদেরকে অঙ্কুরিত করতে এবং অবাধে বৃদ্ধি পেতে দেয়। পরের বার যখন আপনি নিজের সম্পর্কে খারাপ কথা বলার চেষ্টা করবেন তখন এটি মনে রাখবেন।

আপনি কোনও পরীক্ষায় ব্যর্থ হতে পারেন তবে আপনি যদি এটিকে আপনার মাথার বিশাল নাটকে পরিণত করেন, নিজেকে কঠোর সমালোচনা করুন এবং নিজেকে পরাজিত করুন: অভিনন্দন, আপনি নিজের অবচেতনকে নিশ্চিত করেছেন যে আপনি একজন বিশাল ক্ষতিগ্রস্থ। এটা কি মূল্য? আমি জানি না, আপনি গণিত করেন। একবার আপনি এটি করার পরে, আপনি নিজের হাতে নিজের কাছে যা বলছেন তার জন্য এটি করুন।

মনে রাখবেন, আপনার সচেতন মন আদেশ দেয় এবং আপনার অবচেতন মন মান্য করে।

সূত্র

সময় এবং অনুশীলনের যে কোনও কিছুই সচেতন থেকে অবচেতন মনে সফলভাবে স্থানান্তরিত হতে পারে।